1 op 1 Traject
Shift Happens
Laat me je helpen met alle yogakennis die ik de afgelopen jaren verzameld heb. Shift Happens is een 1 op 1 yoga journey. Voel je je vaak leeg, gespannen of uit verbinding met jezelf? Dan is dit traject voor jou.
In 4 persoonlijke sessies brengen we weer beweging daar waar het stagneert. Met yoga, holistisch inzicht en praktische tools. Het is geen quick fix, maar een blijvende shift, vooral in je algehele bewustzijn.
Je krijgt gedurende dit traject 1-op-1 begeleiding, inzicht in waar je energie stagneert
, yoga op maat (voor thuis en bij mij op de mat)
en praktische tools & integratie. Lees je verder?
Wat je krijgt
In vier 1 op 1 sessies van 90 minuten onderzoeken we waar je energie vastzit en brengen we die in beweging middels yoga, holistisch inzicht en een vleugje chakrapsychologie. Binnen het traject staan humor, aandacht en soulcare centraal en alles is volledig afgestemd op jou.
Inhoud
SESSIE 1.
INTAKE.
CHAKRA SCAN.
Een verdiepend gesprek bij mij aan de keukentafel waar we een chakra analyse doen middels een uitgebreide checklist om helder te krijgen waar je uit balans bent en wat je nodig hebt.
SESSIE 2.
YOGA OP MAAT.
Na het in kaart brengen van de gebieden van disbalans maak ik een yoga sequence op maat voor jou om de geblokkeerde gebieden weer open te zetten. Deze ontvang je van mij op de mat in mijn yogaruimte thuis. Daarna nemen we hem door zodat je deze ook thuis, zonder mijn begeleiding kan gaan doen.
SESSIE 3.
HOLISTISCHE PRAKTIJKEN.
Ik geef je concrete tools en adviezen om ook met andere tools dan yoga de gestagneerde energie weer op gang te brengen. Denk hierbij aan voeding, ademwerk, meditaties en opdrachten om je energiestroom verder te optimaliseren.
SESSIE 4.
INTEGRATIE & REFLECTIE
Hoe gaat het nu met je? Wat heeft het traject voor je gedaan? Heb je nog ergens ondersteuning nodig? We leggen alles onder de loep zodat je helder en krachtig verder kunt, verbonden met jezelf.
Een liefdevolle schop onder je bips
Herken jij dit?
-
Je voelt je vaak aan, maar niet echt afgestemd
-
Je mist richting, rust of verbinding met jezelf
-
Je loopt vast in oude patronen of energie die niet meer stroomt
-
Je wil graag minder in je hoofd zijn en meer in je lijf
-
Je verlangt naar helderheid en een liefdevolle schop onder je bips
Dan is dit voor jou! De sessies vinden plaats bij mij thuis, maar kunnen in overleg ook online plaats vinden.
Investering
&
aanmelden
In dit traject krijg je mijn volledige aandacht en maatwerk met tools en support die je energie echt veranderen. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga en vaak merk je na de eerste sessie al een shift in bewustzijn.
De investering voor Shift Happens bedraagt 399 euro. Dit is inclusief 21% btw (die je overigens zakelijk kan aftrekken).
Mocht het je beter passen is het in overleg ook mogelijk om gespreid te betalen. Je kan je aanmelden door het contactformulier in te vullen, maar je mag ook altijd een mail of appje sturen.
Ik kijk ernaar uit een stukje met je mee te mogen wandelen op dit pad.
Hari Om Tat Sat,
Tina
Founder OGuru School of Yoga